周五啦，
明天就是周末了，
结束了一周的工作，
愉快的周末终于来啦。
开不开心，兴不奋兴奋！
（请忽略还要加班的小编）
不过天气
可能要给你泼碗凉水
降温，降雨又要来！
这个周末，
可能要“泡汤”了。
其实从今天早上开始，
就已经感觉到了凉意。
昨天还在穿短袖的小编，
也乖乖的穿上了大衣。
不然是真顶不住啊！
随着冷空气的到来，
定兴的天气又要“变脸”，
准备好，
小编要开始报天气了！
冷空气来袭
“夏天”又切换成了“冬天”
今天，河北大部地区最高气温下降，
降温幅度大多在5~10℃之间，
一时间，
定兴又从“夏天”，
切换到了“冬天”。
想穿短袖的小伙伴，
早晚还是要穿个外套的，
不然凉飕飕的小风一吹，
还是挺冷的……
PS：放这张图的原因是因为她和小编挺像的。
还有，
周末出门，
一定要记得带把伞~
雨又要来！
从今天晚上开始，
全省范围内，
将迎来降雨，
保定廊坊及以北地区阴有阵雨。
明天白天到夜间，
石家庄、沧州及以南地区
阴有小到中雨，
其他地区阴有小雨转多云。
21日白天到夜间，
南部地区多云间晴，
其他地区晴间多云。
21日起，
华北中南部大气扩散条件开始转差，
22至24日，
京津冀及周边区域有轻度霾，
局地还会有中度霾。
小伙伴们，出门最好戴个口罩吧。
快看，小编还会动呢~
定兴具体天气预报
小编温馨提醒，
这个周末，
外套和雨伞一个都不能少哦~
明天，我们将迎来春天的最后一个节气，
谷雨
此时早晚温差大，雨量加大
人体内热和湿气结合在一起，
易形成湿热。
造成身体的不适。
自测，
快看看你的湿气重吗？
1、看舌苔
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒而且有湿气；
如果舌苔粗糙或发黄发腻，则说明体内有湿热；
如果舌质鲜红无苔，则说明体内的湿气比较严重了。
看大便
大便不成形，长期便溏；排便结束之后总有一些粘在马桶上，很难冲下去。
湿气太重，
可能引起这些疾病
湿气太重的话，
常常会出现神疲乏力、无精打采、
四肢困重、食欲不振、头发油腻、
满脸起痘等各种不适。
严重者会出现各种疾病，
如肥胖、脂肪肝、哮喘、
高血压病、心功能下降、
心脑血管病
甚至恶性肿瘤等。
除湿、减肥利器红豆薏米汤
快快学起来
身体中的湿气太重，
很多人都会选择服用红豆薏米汤祛湿，
但为啥喝了不管用？
那是你可能中了食材的坑！
定兴在线
特意为大家准备了视频，
把红豆薏米汤
正确的打开方式教给你！
明天就是周六啦，
正在加班的小编提前祝大家周末快乐。
不说了，
小编要去为大家准备新闻了，
明天咱们不见不散哦。
来源：河北天气、中国天气网、健康河北官微、河青爱健康
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