今日17时46分，迎来立春！立春，24四节气中的第一个节气，“立春一日，百草回芽”，这是冬的结束，春的起始。大自然万物复苏，“于此而春木之气始至”。
立春的由来立春作为节令早在春秋时就有了，那时一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令，到了《礼记·月令》一书和西汉刘安所著的《淮南子·天文训》中，才有24个节气的记载。在汉代前历法曾多次变革，那时曾将24节气中的立春这一天定为春节，意示春天从此开始。这种叫法曾延续了两千多年，直到年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的正月初一为春节。此后立春日，仅作为24个节气之一存在并传承至今。
立春习俗踏春
立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
咬春
立春时有自己的食品，主要是春饼、萝卜、五辛盘等，在南方则流行咬春吃春卷。其实咬春并不限于此，除解困外，主要是通气，使人保持青春不老。五辛盘是由五种辛辣食物组成，用葱、蒜、椒、姜、芥等调和而成，作为就餐的调味品。
拜春
句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，立春之日民间习俗主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。山东迎春祭句芒时，根据句芒的服饰预告当年的气候状况；广州地区则在立春前后击鼓驱疫，祈求平安。
打春
打春，又叫鞭春牛、鞭土牛。盛行于唐、宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后，使鞭土牛风俗传播更广。鞭春牛的意义，不限于送寒气，促春耕，也有一定的巫术意义。山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。除了黄历上有春牛图外，各地年画中也普遍刻印春牛图，作为春节期间的吉祥图。
“两头春”和“无头春”两头春”就是农历年初一个立春、年尾一个立春的情况，民间俗称“两头春”。
”无头春”是指立春节气在农历春节之前，这一年就称为“盲年”、“无春年”。
为何会出现“两头春”和“无春”现象呢？
中国几千年来所采取的传统农历是阴阳合历，既考虑到与太阳直接相关的阳历回归年，又考虑到与月亮位相变化的阴历朔望月。一个朔望月大约是29．5天，农历一般以12个朔望月为一年，共天或天，比阳历回归年少11天左右。
为了让农历年和阳历年的时间相协调，古人便安排了“十九年七闰”，即每隔两三年就会在农历年中安排一个闰月。这样有了闰月的农历年就会有天左右。而作为24节气之一，立春则是以阳历回归年进行划分的，其日期固定在阳历的2月4日左右。因而，当农历年中有了闰月时，就很可能出现“两头春”的现象了，而随后的一个农历年则很可能是“无春年”。
其实“两头春”或“无春”都是由中国农历和阳历两套历法并行的制度造成的，由于中国的节气是按照阳历排列的，每月两个节气，日期是相对固定的，而这些节气在农历中日期却又不断变动，从而造成了“两头春”或“无春”现象。“两头春”也好，“无春”也好，都只是正常的历法演变，与吉凶无关。
立春养生
宜清淡
春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物。
宜温补
告别大寒，进入立春，应适当减少进补，可顺应季节的变化多吃些温性的食物，比如大葱、生姜、大蒜、糯米、胡萝卜等，能起到祛阴散寒的良效。
宜甘润
春天气候变化快，空气时而干燥时而湿冷，胃肠处于敏感的状态，常常出现没有食欲的情况。这时候应多吃甘味食物。要注意的是，甘味和甜味不完全相同。所谓甘味食物，不仅指食物口感有点甜，更重要的是具有滋补脾胃的作用，多吃甘味食品可补益人体的脾胃之气。
甘味食物中首推大枣和山药，常吃这两样东西有助于提升人体免疫力。也可以将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，能预防胃炎和胃溃疡的复发。此外，还有菠菜、芋头、红薯、土豆、黑木耳、桂圆、栗子等，都是不错的甘味食物。
忌辛辣
立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。初春时期，人体呼吸系统抵抗力下降，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，辛辣的食物刺激呼吸道，且损耗阳气，导致上火，更易感染病毒。
忌酸收
春季对应五脏中的肝脏，容易肝气过旺。酸味容易入肝，且具有收敛之性，多吃不利于阳气生发和肝气的疏泄，反而使本就旺盛的肝气更盛，伤及脾胃。具有酸性的食物如西红柿、柑橘、柠檬、乌梅等都不宜多吃。
来源：经济日报北京中医治疗白癜风医院北京比较好的实惠的白癜风医院
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