高考日报
高考日报是“燕赵教育网”专门为高三家长准备的每日提示板块，高考倒计时，有每日的天气预报，关于高考的最新动态，减压幽默，高考食谱等等。希望陪伴您给考生一个坚强的高考后盾。
/10/13距离年高考还有天燕赵教育网走进定兴教育局开展普及自招招生讲座活动NEWS
教育
燕赵教育网走进定兴教育局针对定兴四大高中校长、年级主任普及自招招生。
定兴教育局的与会人员针对培训效果高度认同，改变了观念，提高了认识，拓展了思路，李老师用案例深入浅出讲清楚了自主招生和综合评价作用和意义，把丰富的自招经验和定兴的需要开展的活动也都分步骤地分析清楚。
定兴教育局会堂气氛热烈，定兴四大高中校长、年级主任、教育局长等相关领导余人云集于此。台上，燕赵教育网专家李永虎，就年自主招生新政和申报、初审、复试的决胜点，通过PPT数据表格图文并茂做解读。台下，与会的老师时而记录、拍PPT要点，时而提问、互动。培训会后，与会人员对李老师讲座表示深度认同。
讲座开始，定兴教育局局长先指明了本次讲座的主题和目的，就是为了增进中学老师及中学生对自主招生有关方面的认识和了解，帮助学生低分进入更优秀的高校学习，并且感谢燕赵教育网主李永虎老师带病为老师带来精彩讲座。在会上，李永虎老师根据年全国自主招生的数据，分析了年的形势。详尽介绍了自主招生时间流程、资质审核、过初审的条件和复试获得加分的制胜法宝。“听了老师的宣讲，觉得自主招生这条低分上名学的途径，真心不错！”某与会人员说，“自主招生最大的诱惑力在于降分录取！学校年通过自招降分录取的学生案例，也给学弟学妹带了个好头。”讲座最后，李永虎老师和大家展开了互动，解答了部分老师的提问，大家大为受益。讲座即将结束时，定兴教育局局长又对本次讲座进行了概括总结：本次讲座帮助在座的老师增加了见识，增进了对自主招生的了解，更新了观念，是一次有意义，有价值的培训讲座。
据了解，定兴教育局将鼓励学有余力、有能力的学生，参加科技创新、奥赛、河北省高中生数学营、语文报杯经典阅读、语文周报三驾马车等比赛，增加通过自主招生的优势和砝码，提高被重点高校录取的几率。自主招生定位很明确，高校的招生简章对招生学生的能力和奖项都有明确的规定，尤其是对各类奖项证书(比如河北省数学营、语文报经典阅读、语文周报三驾马车、楚才杯等)的偏爱，目的就是招收有专业特长和创新潜质的学生，就是给有学科特长的“偏才怪才”一个进入高水平大学的通道。当然，考生应该拿出最少的精力选择报考学校，拿出最少的时间提供报考材料，不要为自主招生过多分神！这就需要燕赵教育网专家、学校老师和家长，为孩子低分上名校掌舵解忧。
自主招生和综合评价仍然存在区别：
自主招生
自主招生定位很明确，高校的招生简章对招生学生的能力和奖项都有明确的规定，尤其是对各类奖项证书的偏爱，目的就是招收有专业特长和创新潜质的学生，就是给有学科特长的“偏才怪才”一个进入高水平大学的通道。
综合评价
综合评价定位于全面发展、综合素质高的优秀学生，实行学科成绩，高考成绩以及面试三位一体的综合考量。
减压段子哥们因受伤住院，在医院那段时间，看上了一护士MM，奈何胆小腼腆不敢表白，临近出院，哥几个坐在病房给其出谋划策，传授经验，终于鼓起勇气，待妹子进来时，叫住人家，支支吾吾半天，憋的满脸通红道：“美女！我还能不能多住几天？”……
减压段子侄女两三岁的时候，我由于工作原因很少见她，她也不认识我。
有次回家，陪侄女玩了一天，给她买了好多东西，她表示很喜欢我，晚上还要和我一起睡！我说好啊，我去洗个澡！
洗完澡出来，侄女瞅我半天说：“你是谁？我姑姑呢？”
我说：“我就是啊！”
侄女瘪着小嘴回：“你骗人，姑姑才没你这么丑……”
高考食谱秋季感冒了吃什么好的快？几款食疗法治感冒可以养眼、缓解眼睛干涩的食物有很多，如橙色食物、菊花茶、紫薯、枸杞子、菠菜等。具体秋天眼睛干涩吃什么呢？小编推荐9大养眼食物，让你的双眼明亮水润。
1、菊花茶
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
决明子（略捣碎）10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
2、蜂蜜
中医讲“肝开窍于目”，肝是明目的源泉。秋冬本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。多吃蜂蜜可护肝，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。
喝蜂蜜最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前。
3、菠菜
菠菜富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。
美国俄亥俄州立大学研究发现，吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入鳄梨可以使人体对α胡萝卜素、β胡萝卜素及叶黄素的吸收率分别增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而这3种营养素均有益眼睛健康。鳄梨也可用坚果替代。
4、南瓜
盛产于夏秋季节的南瓜含有β-胡萝卜素、维生素A、B、C、蛋白质、膳食纤维，以及钙、钾、镁、锌等矿物质。其中的β-胡萝卜素和维生素A与眼睛色素的形成有关，也是很好的抗氧化剂，适度补充有助于保护眼睛，修复眼睛的感光能力，预防疲劳、干涩、视力模糊等眼睛不适。
枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富，口感香甜柔软。如今正值秋冬季，喝这样一碗金黄色的热粥既养胃又养生，还能养眼。
5、紫薯
办公室白领由于长期使用电脑而产生眼部不适，紫薯中的花青素正好能够对抗自由基对眼部的刺激，它是天然的“护目食品”。紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳！
紫薯最健康的吃法，莫过于“蒸”。同时，把紫薯的表皮烤焦，蘸上蜂蜜，做成的紫薯甜品非常好吃哦。
6、枸杞子
说到有益眼睛健康的饮食，人们最先想到的多半都是枸杞。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
食用起来也非常方便，泡水或者当零食吃都可以，非常适合办公室里用来滋养双目。还可以将枸杞拿来煲汤和糖水，秋冬季养生最适宜煲个山药汤温补，撒几粒枸杞进去更多一重护眼功效，此外，和菊花、红枣、银耳等一起熬制甜汤，不仅美味还足够养生。
7、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
8、胡萝卜
胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素A参与才能顺利完成。
人们现在经常盯着电脑看，看电视、打游戏，这时消耗的维生素A特别多，很多人会感到眼睛发干，如果膳食中缺维生素A就会有这种不良感觉，所以应多补充些胡萝卜素，吃胡萝卜可以明目就是这个道理。
9、甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
牙口不好的话，可将甘蔗放到榨汁机里榨取汁水饮用。或者将马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。甘蔗一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
除了尽量少食用辛辣油腻的食物之外，萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些，柚子、柠檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。持之以恒也会起到明目润眼的神奇功效。
联系我们
校区名称
详细地址
咨询热线
联系电话
燕赵教育网西校区
石家庄市桥西区新石北路号2楼（考试院南侧）
--
彭老师
燕赵教育网东校区
石家庄市桥东区裕华路与东大街交口北行50米路西四季旅居2楼会议室（凯旋金悦对面）
--
冯老师
邢台办事处
守敬北路守敬E世界公寓楼室
--
田老师
邯郸办事处
邯郸市桥西区中华大街铂钥大厦B座5号
--
-
沧州办事处
新华路新华桥东50米路北国贸大厦16楼
--
尹老师
31723858
唐山办事处
唐山一中西行50米路南（光明路与翔云道交叉口东50米）
--
于老师
-
辛集办事处
辛集市束鹿大街与东华路交叉口东米路东大于教育
--
-83260
-83262
张家口办事处
张家口市桥东区建国路39号报业大厦三楼
--
李老师
燕赵教育网专家一对一志愿填报咨询热线
序号咨询热线
考生区域
石家庄邢台邯郸唐山沧州衡水、保定秦皇岛张家口、承德理科群/
文科群/
艺术群/
推广员群/（需申请）
--
赞赏
推荐文章
热点文章
