定兴人注意一年中最ldquo凶险

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明天8月25日星期二不限号阴22-31℃

昨天夜里

河北多地雨水不断

今早倒是迎来了

晴空万里的好天气

不过大风并没有停下

今日6时20分

河北省气象台

发布大风蓝色预警信号

受冷空气影响，预计今天白天到前半夜，渤海沿岸海域和沿海地区有偏南风转偏北风６到７级，阵风８到９级，请防范！

今天是年“三伏天”的最后一天也就是说长达40天的加长版三伏天终于要结束了！告别了三伏天是不是就意味着告别了夏天呢？并不是！在气象学上连续五天的平均气温在22℃以下才算进入秋季同时，我们也将迎来一年中最凶险的28天

因为从8月25日开始到9月22日（秋分），这28天是一年中气温波动最大、波动最频繁的时候。一天中的气温跨度最大可能到10多度，早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。老人们常说，“早上凉飕飕，中午热死牛”！多变的天气让秋老虎“咬人”更凶。

出伏后如何养生

出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，于此同时秋老虎还在发威，可多吃些滋阴润燥的食物，冬瓜、萝卜、藕、洋葱、海带、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、苹果，蜂蜜等，这些种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。中医认为酸能敛阴，建议在饮食中配合一些酸性制品，比如山楂、乌梅、石榴、葡萄、猕猴桃等。民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”，瓜类多属阴寒之品，吃多了会损伤脾胃，要适可而止。果类可以多吃，如梨、苹果等。来源：长城新媒体

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