进入夏至以后
最热的天气就要来了
预计未来三天
雷雨频发
小伙伴儿们要注意防范哦
炎热的夏天已经到来夏至虽然表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。
未来三天
气温持续较高
保定最高气温可达35℃
除了要防范高温
还要注意突袭的雷雨
未来三天
全省多地有雷阵雨或零星阵雨
未来三天具体预报今天白天，张家口、承德南部、保定、廊坊、唐山、秦皇岛多云间阴有雷阵雨或零星阵雨，其他地区多云。今天夜间到23日，承德南部、唐山、秦皇岛阴有雷阵雨或零星阵雨转多云，其他地区晴间多云。23日夜间到24日，西部和北部地区多云转阴有雷阵雨或零星阵雨，其他地区晴间多云。保定天气预报
过了夏至养生五要点饮食宜清淡
饮食宜清淡，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。
最好睡午觉
从这天开始，最好睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴。只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。
及时补充水分
夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，应及时补充水分。
别整夜开空调
晚上睡觉尽量别整夜开空调冷气。此外，夜间亦要注意不要吃生冷之物，否则可能导致腹泻。
避免阳光暴晒
此时节，应避免在强烈的阳光下暴晒。外出时，应采取防晒措施，亦可随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。
各市天气预报图表据中国天气网
来源：综合河北日报
赞赏
推荐文章
热点文章
